Омлет с овощами от Юлии и ее дочки Саши. Это блюдо они готовили как всегда вместе
“Воздушный омлет с овощами“- это рецепт для детей, который можно применять уже с 1 годика. Как известно яйца содержат в себе белок, который так необходим нашим деткам, а тушеные овощи комплекс витамин и массу удовольствия. Этот рецепт будет полезным лёгким завтраком для ваших деток и обеспечит им на целый день заряд энергии и хорошее настроение.”
Ингредиенты:
яйцо – 2 шт
молоко – 100 гр
овощная смесь – 200 гр. (капуста, лук, петрушка, морковь, помидор).
соль – 0,5гр
сыр – 100 гр
мука – 50 гр
Приготовление:
Яйца помыть и взбить венчиком, добавить чуть соли.
Вылить молоко и хорошо перемешать с яйцами. Из перечисленных ингредиентов приготовить овощную смесь. Капусту, лук и петрушку мелко нашинковать. Помидор порезать дольками. Морковь натереть на средней тёрке.
Добавить овощную смесь в яйца с молоком, перемешать, всыпать немножко муки.
Готовить на разогретой сковороде, смазанной растительным маслом. Время приготовления составит 20 мин. Выложить на тарелочку и посыпать тёртым сыром.
В качестве украшения можно использовать дольки свежих огурцов. Тогда это блюдо будет не только вкусным, но и очень интересным для вашего малыша.
Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий