пятница, 16 апреля 2010 г.

Нет слаще витаминки, чем ягодка малинка


clip_image001Свежие ягоды являются незаменимым продуктом в рационе каждого малыша.
Они хорошо сочетаются с любыми молочными продуктами.
Их можно добавлять в творог, кефир, йогурт, а свежим ягодным соком вполне можно разнообразить вкус кефира и молока.
Как мы знаем, уже через три-четыре месяца после рождения малыша, его пищевой рацион расширяется за счет введения прикорма.
В этот же период можно помаленьку вводить в его рацион и некоторые ягодки.
Первое знакомство ребенка со свежими ягодами можно начать с черники, смородины или малины, но это можно делать лишь в том случае, если у малыша нет аллергии на них, а вот что касается такой ягодки, как земляничка, то ее следует начинать вводить в детский рацион на месяц позже.
В любом случае ребенок должен познакомиться с ягодой в возрасте не позднее пяти-шести месяцев.
Предлагать крохе новую ягоду нужно с маленьких доз, так же как и любое другое дополнительное питание.
До полугода малышу свежие ягоды всего лучше давать лишь на кончике чайной ложки.
А вот детям постарше можно увеличить дозировку уже до полной чайной ложки, но увеличивать количество следует постепенно, в течение недели.
Малыш, в возрасте шести с половиной месяцев, может получать не более пятидесяти граммов ягодного прикорма.
Если сегодня вы уже дали крохе ягодку, то фруктовое пюре в этот день уже не требуется.
После года количество ягод или фруктов постепенно возрастает до ста граммов, а к трем годам до ста пятидесяти граммов.
С трех до шести лет ребенок должен получать уже по сто пятьдесят-двести граммов свежих ягод.
Когда вы начинаете вводить в рацион малыша ягодный прикорм, то не следует давать сразу несколько видов ягод, потому что в том случае, если у ребенка появится аллергия, то вы не сможете распознать, на какую именно ягоду проявилась подобная реакция.
Чтобы ребенок не поперхнулся ягодой, ее нужно растолочь, до состояния пюре, а целые плоды можно давать только тогда, когда ваш малыш уже научиться жевать.
Так же, следует помнить о том, что ягоду можно давать не только в виде пюре или цельными, из них можно приготовить различные ягодные или ягодно-фруктовые салаты.
Десерты из ягод не готовятся заранее, это следует делать перед самым употреблением.
Детишкам, чаще всего, очень нравятся разнообразные десерты, приготовленные с добавлением ягод: это и муссы, и кисели, и компоты, и джемы.
С наступлением холодов, к сожалению, богатый витаминами сезон заканчивается, но это не повод отказаться от таких "полезностей" для детского организма, а восполнить недостаток витаминов малышу помогут субтропические ягоды и фрукты.
Но родители должны знать, что такими плодами, как: инжир, гранат, киви можно побаловать ребенка не ранее, чем в возрасте одного года.
Чаще балуйте своих крох вкусными и полезными для здоровья свежими ягодами и приготовленными из них десертами, ведь недаром в народе говорят: «Нет слаще витаминки, чем ягодка малинка!»
Мой сайт : Путь к финансовому успеху

Комментариев нет:

Отправить комментарий